POURQUOI est-ce intéressant d’optimiser son sommeil ?
Caractéristique de la société moderne, le manque de sommeil est souvent considéré comme inoffensif et favorisant l’efficacité (ou la productivité). Ce qui a eu pour conséquence de raccourcir le sommeil au minimum tolérable, afin d’augmenter le temps disponible pour le travail et les loisirs.
Chacun décide de son rythme de sommeil en fonction des besoins de sa situation au cours de sa vie. Cependant, certaines méthodes peuvent amener à une réduction de la durée de vie de l’individu. En effet, sur le très long terme, un sommeil malmené et négligé à répétition peut accentuer le risque de dégradation prématurée de la santé. En effet, les spécialistes s’accordent à dire qu’il existe un lien direct entre les habitudes de sommeil et la multiplication de risques de développer toutes sortes de maladies (de type cardiaques et/ou cérébrales, ou encore du diabète ou de l’obésité). C’est pourquoi il est essentiel de prendre conscience de l’importance de l’environnement dans lequel vous souhaiterez vous reposer.
- Qu’est-ce qu’un sommeil de qualité ?
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Par Dishnu
– 28 juillet 2011
Literie Benoist a développé un matelas aux probiotiques actifs : le « Matelas Belle Literie Benoist Plaisir Probio ».
Après une bonne nuit de sommeil, notre bouche et notre nez se sont retrouvés à un moment ou un autre directement en contact avec le textile. La protection de notre lit n’est donc pas à négliger, elle est d’autant plus cruciale lorsqu’il s’agit du contrôle des allergies (réactions excessives de notre système immunitaire aux allergènes : pollen, poils, parfums, etc… ou acariens).
Les probiotiques actifs sont une révolution dans le contrôle des allergènes et dans l’hygiène de votre lit. Cette nouvelle technologie verte est une alternative saine et parfaitement écologique.
Les probiotiques sont des “bactéries amies” telles que celles que l’on trouve dans les yaourts, c’est-à-dire capables de maintenir notre organisme en bonne santé.
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Par Dishnu
– 12 juillet 2011
Jusqu’au 26 juillet 2011, profitez des soldes sur lematelas.fr : jusqu’à -40% !
Saisissez dès aujourd’hui l’opportunité :
- de renouveler votre ancienne literie pour un confort nouveau en choisissant une technologie de couchage adaptée,
- de vous débarrasser d’un mal de dos persistant,
- d’optimiser votre temps de sommeil et votre repos,
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Posté dans Bon plan !.
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Par Dishnu
– 29 juin 2011
Lematelas.fr vous livre gratuitement à Lyon et sur la région lyonnaise. Lematelas.fr est le spécialiste literie et vous propose une prestation de livraison de votre matelas, sommier ou lit jusque chez vous à Lyon. La livraison est adaptée, deux personnes vous déposent votre literie dans la pièce de votre choix. Ils vous contacteront avant afin de convenir avec vous d’un rendez-vous de livraison.
Lematelas.fr vous livre dans les différents quartiers de Lyon :
1er arrondissement : Les Chartreux, Les Pentes de la Croix-Rousse, Les Terreaux…
2e arrondissement : Les Cordeliers, Ainay, Perrache, le Confluent, Bellecour
3e arrondissement : Moncey ou la Préfecture, La Villette, Montchat, Dauphiné, La Part-Dieu, La Guillotière-Nord.
4e arrondissement : Le plateau de La Croix-Rousse mais également Serin – Saint-Charles
5e arrondissement : Saint-Just, Vieux Lyon, Fourvière, Saint-Irénée, Le Point-du-Jour, Ménival, Champvert.
6e arrondissement : Les Brotteaux, La Tête d’Or, Bellecombe.
7e arrondissement : La Guillotière-Sud, Jean-Macé, Gerland, La Mouche.
8e arrondissement : Monplaisir, Le Bachut, Mermoz, Laënnec, Le quartier des États-Unis, Le Grand Trou, Le Moulin à Vent.
9e arrondissement : Gorge de Loup, Saint-Rambert – l’Île-Barbe, La Duchère, Rochecardon ou encore Vaise.
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Par Grégoire
– 11 juin 2011
On se demande souvent où trouver des lattes de rechange pour son sommier à lattes. En effet, les lattes peuvent être fragiles et se casser rapidement.
Vous en trouverez un kit de 4 lattes de rechange en hêtre sur lematelas.fr
La largeur standard pour la très grande majorité des sommiers à lattes est de 5,3 cm soit 53mm.
La longueur dépend évidemment de la taille de votre sommier : 70 cm, 80 cm ou 90 cm.
Il est idéal de remplacer des lattes cassées plutôt que de remplacer le sommier entier.
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Par Grégoire
– 11 juin 2011
D’après une récente étude américaine publiée par la revue SLEEP et menée par la faculté de médecine de l’université de Virginie-Occidentale, il faudrait dormir 7h par nuit, ni plus ni moins. Dormir moins, et moins de 5h par nuit notamment, augmenterait les risques cardiovasculaires tels les infarctus et crises cardiaques. Étonnamment, dormir plus de 9h par nuit augmenterait également ces risques.
West Virginia University
Les personnes de moins de 60 ans et dormant moins de 5h par nuit sont tout particulièrement confrontées à ce problème du fait de la réduction du temps de sommeil, souvent lié aux contraintes professionnelles (rallongement du temps de transport entre le domicile et le lieu de travail) ou de loisirs empiétant sur le temps de sommeil. De plus, cette étude réalisée sur 30 000 adultes a fait ressortir que 8% d’entre eux dormaient moins de 5h par nuit, tandis que 9% d’autres prétendaient dormir plus de 9h.
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Par Frédéric
– 6 janvier 2011
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Par Grégoire
– 7 octobre 2010
Les matelas pour Canapé-lit permettent le remplacement des matelas compris à l’origine dans votre canapé-lit. Ils vous permettent de pouvoir passer des nuits avec un bien meilleur confort sur votre canapé.
Pour les canapés convertibles, nous vous proposons plusieurs matelas possibles :
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Par Grégoire
– 6 octobre 2010
Les matelas Simmons sont des matelas haut de gamme, symbole de qualité de sommeil.
Simmons est une marque créée en 1870 par un américain qui assembla une des ressorts à une nappe de coton, créant le matelas ressorts. La marque s’installe en France en 1929.
La nouvelle gamme de matelas Simmons se définit ainsi :
- Ensemble IRRESISTIBLE
- Collection SELECT’ATTITUDE
- Collection SOFT’ATTITUDE
- Collection PLANET’ATTITUDE
- Collection Elivea®
- Collection Tendance
Souvent à la pointe du confort, lematelas.fr propose une gamme Simmons adaptée :
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Posté dans Marques.
Par Grégoire
– 4 juillet 2010
La marque Someo a désormais son site internet : someo-literie.com.
Someo y présente ses procédés de fabrication, ses technologies et bien sur sa gamme de produits.
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Par Frédéric
– 14 juin 2010
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L’optimisation du sommeil
POURQUOI est-ce intéressant d’optimiser son sommeil ?
Caractéristique de la société moderne, le manque de sommeil est souvent considéré comme inoffensif et favorisant l’efficacité (ou la productivité). Ce qui a eu pour conséquence de raccourcir le sommeil au minimum tolérable, afin d’augmenter le temps disponible pour le travail et les loisirs.
Chacun décide de son rythme de sommeil en fonction des besoins de sa situation au cours de sa vie. Cependant, certaines méthodes peuvent amener à une réduction de la durée de vie de l’individu. En effet, sur le très long terme, un sommeil malmené et négligé à répétition peut accentuer le risque de dégradation prématurée de la santé. En effet, les spécialistes s’accordent à dire qu’il existe un lien direct entre les habitudes de sommeil et la multiplication de risques de développer toutes sortes de maladies (de type cardiaques et/ou cérébrales, ou encore du diabète ou de l’obésité). C’est pourquoi il est essentiel de prendre conscience de l’importance de l’environnement dans lequel vous souhaiterez vous reposer.
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Par Dishnu – 28 juillet 2011