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grand lit avec linge de lit blanc cassé

Faut-il retourner son matelas ? Et à quelle fréquence ?

 

Vous vous demandez s'il est réellement nécessaire de procéder au retournement ou à la rotation de votre matelas ? Lematelas.fr répond à votre question en vous aidant à comprendre l'importance de cette pratique afin de vous garantir des nuits reposantes.

L'importance du retournement et de la rotation des matelas

Ce n'est pas évident de retourner ou de faire pivoter son matelas régulièrement, surtout lorsqu'on est seul(e) pour le faire. Pourtant, il s'agit de pratiques qui vous feront probablement économiser et mieux dormir, si vous prenez l'habitude de les appliquer.

Différence entre retournement et rotation 

La rotation 

Elle fait référence à l'action de pivoter le matelas, changeant ainsi l'extrémité qui était à la tête du lit pour qu'elle se retrouve aux pieds, et vice-versa. Cette pratique est adaptée pour les matelas qui présentent la même composition sur toute leur longueur, mais qui peuvent s'user de manière inégale avec le temps en raison de différences de pression exercées par le corps.

Le retournement  

Il consiste à inverser complètement le matelas, de sorte que la face qui était auparavant orientée vers le haut soit tournée vers le bas. Cette méthode est conforme pour les matelas conçus pour être utilisés sur les deux faces, offrant ainsi une double surface de couchage utilisables sporadiquement pour répartir l'usure de façon égale.

Les bénéfices du retournement des matelas

Effectuer régulièrement le retournement votre matelas a plusieurs avantages. Cela a pour effet de : 

Prolonger la durée de vie du matelas : en retournant votre matelas, vous répartissez le poids de votre corps de façon égale sur toute la surface, ce qui aide à éviter l'affaissement prématuré de votre literie et prolonge la longévité de votre matelas.

Éviter l'affaissement et maintenir un niveau de confort uniforme : retourner votre matelas permet de lutter contre la formation de zones d'usure et de maintenir un confort homogène sur toute la surface de couchage.

Réguler la température selon les saisons : certains matelas sont dotés d'une face été et face hiver, optimisant le confort thermique selon la saison. Vous profiterez ainsi d'un sommeil paisible peu importe que l'on soit au printemps, en automne, en hiver ou que la chaleur de l'été règne.

Les bénéfices de la rotation des matelas

femme qui soulève matelas

Il est conseillé de procéder à cette opération pour les raisons suivantes :

Entretien facile : le retournement concerne certains matelas (ceux ayant 2 faces, réversibles). La rotation elle, est applicable à presque tous les types de matelas. Cela facilite donc l'entretien du matelas.

Adaptabilité aux changements de poids : que ce soit en raison de variations de poids ou du fait qu'il y ait un dormeur de plus dans le lit, pivoter votre matelas peut l'aider à s'adapter aux nouveaux points de pression, garantissant ainsi une répartition équilibrée du poids sur toute la surface.

Un matelas qui s'use de manière inégale peut entraîner des creux et des bosses, nuisant au confort et au soutien qu'il offre. Cela aide à maintenir une surface de couchage plus plane et plus confortable, ce qui est important pour de bonnes nuits paisibles.

Fréquence de retournement/rotation

Il est généralement recommandé de les effectuer tous les 3 à 6 mois. Ce rythme permet d'assurer une distribution uniforme de la déformation et de maintenir un bon niveau de soutien et de commodité du matelas. Mais, la fréquence nécessaire pour effectuer ces opérations peut dépendre de certains facteurs comme : 

Le type de matelas : certains matériaux peuvent nécessiter des rotations plus fréquentes pour prévenir les affaissements.

Le poids et le nombre d'utilisateurs : les matelas utilisés par des personnes corpulentes ou par au moins deux dormeurs peuvent s'user plus rapidement, nécessitant que le matelas soit retourné ou pivoté régulièrement.

Les recommandations du fabricant : certains fabricants peuvent fournir des consignes spécifiques concernant la cadence à adopter, adaptée à leur produit. Il est recommandé de vérifier l'étiquette de votre matelas ou encore de consulter la notice/ le guide fourni par le fabricant.

Les recommandations selon le type de matelas

Matelas en mousse à mémoire de forme et matelas en latex

Personne faisant son lit

Ces technologies de matelas ne nécessitent généralement pas d'être retournés. Les pivoter peut toutefois contribuer à prolonger leur durée de vie. Ils possèdent une capacité à reprendre leur forme initiale après avoir été comprimés. Leur structure vise à fournir un soutien optimal, avec une face supérieure conçue pour le confort du dormeur.

Bien que le retournement ne soit pas nécessaire,  il peut aider à égaliser l'usure pour ces couchages. Cela est particulièrement vrai pour les couples ou les dormeurs présentant des différences de poids significatives, où la pression corporelle n'est pas uniformément distribuée sur le matelas. Changer régulièrement de sens à votre matelas permet de prévenir les déformations localisées et d'assurer une durée de vie prolongée.

Maintenir la mémoire de forme et l'élasticité

Il est important de suivre les recommandations du fabricant, souvent indiquées sur l'étiquette, pour entretenir ces technologies de matelas.

Les matelas à mémoire de forme et les matelas en latex représentent des technologies de pointe en matière de literie. Cependant, leur nettoyage diffère de celui des matelas traditionnels en raison de leurs matériaux et de leurs constructions spécifiques. Comprendre ces différences est essentiel pour maintenir leurs propriétés bénéfiques sur le long terme.

Utiliser un sommier à lattes pour ces technologies de matelas peut favoriser une bonne circulation de l'air, évitant l'accumulation d'humidité et soutenant adéquatement le matelas.

L'utilisation d'un protège-matelas peut aider à protéger contre les taches, la poussière et les allergènes sans compromettre la respirabilité. Cela peut allonger la durée de vie du matelas en maintenant sa propreté et en réduisant la nécessité de nettoyages intensifs.

Laisser votre matelas "respirer" peut être bénéfique, surtout si vous vivez dans un environnement humide. Enlever le linge de lit et ouvrir les fenêtres peut aider à évacuer l'humidité emprisonnée et à maintenir la fraîcheur du matelas.

Bien que l'aération soit importante, une exposition prolongée au soleil peut dégrader les matériaux de votre matelas. Si vous souhaitez aérer votre matelas à l'extérieur, faites le à l'ombre pour prévenir tout dommage causé par les rayons UV.

Matelas à ressorts 

Les matelas à ressorts bénéficient grandement du retournement et de la rotation, permettant une distribution équitable de l'usure.

Il est conseillé d'aspirer régulièrement votre matelas et de l'aérer pour prévenir l'accumulation d'acariens et de poussières.

Retourner et pivoter régulièrement votre matelas est une habitude essentielle pour garantir un sommeil de qualité et prolonger la durée de vie de votre literie. Après achat de votre literie, il est important de veiller à le nettoyer, à en prendre soin pour en profiter pleinement. Respecter ces recommandations vous aidera à préserver les qualités de votre matelas, garantissant ainsi une surface de sommeil confortable et soutenante pour les années à venir. En adoptant ces pratiques, vous assurez non seulement une meilleure hygiène de votre espace de sommeil mais aussi une meilleure qualité de repos.

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