Choix des oreillers

L'oreiller est un coussin qui sert de soutien pour la tête d’une personne en position allongée. La forme du coussin peut varier en fonction du dormeur. Si il prend toute la largeur du lit, il s’agit d’un traversin.

Un oreiller comporte plusieurs parties : pour commencer une enveloppe fine de tissu qui peut être en matière végétale, en coton, ou en matière synthétique. Pour plus d’hygiène, il faut ajouter, en plus, une taie en tissu qui pourra donc être lavée souvent. Enfin l’oreiller comporte une partie de rembourrage, d’une matière moelleuse. Cela peut être des plumes, de la mousse, du latex…

Il est impératif d’avoir un oreiller pour dormir, il faut bien le choisir car sinon cela peut perturber la circulation sanguine du visage et cela impose au corps de se retourner souvent. Un mauvais oreiller entraîne aussi des torticolis au réveil !

Pour un sommeil plus réparateur, une meilleur santé et plus d’hygiène, il est conseillé de changer son oreiller presque tous les trois ans.