Vous éprouvez des difficultés à vous relever, à vous remettre en position assise, vous avez des problèmes de dos, ou vous recherchez tout simplement le confort absolu, le sommier de relaxation électrique vous permettra de faire face à tous ces besoins.

Ensemble relaxation électrique

Cependant, tous les matelas ne sont pas compatibles avec les sommiers de relaxation électrique. Un sommier électrique permet les positions assise, pieds relevés, tête relevée… De cette manière, le matelas est soumis à de fortes pliures et il convient donc que le matériau qui le compose soit assez souple, sans pour autant être mou. C’est le cas du latex.

Les matelas en latex sont particulièrement adaptés aux sommiers de relaxation électrique. Ils réagissent très bien aux pliures que peuvent exercer les sommiers de relaxation électrique. De plus, le latex étant composé de millions d’alvéoles, il offre une aération optimale et possède l’avantage d’être hypoallergéniques.

Les matelas latex à revêtement en mousse mémoire peuvent apporter un plus en cas de problèmes de dos. La mousse mémoire de forme, ou mousse visco-élastique, permet par la chaleur dégagée par le corps de prendre la forme de ce dernier et apporte donc un soutien maximum adapté aux différents points de pression de votre corps.

Enfin, même si moins utilisés, les matelas à ressorts ensachés peuvent convenir également, l’idéal étant qu’ils comportent un revêtement en mousse à mémoire de forme également.

Matelas latex + mousse mémoire Volga Confort

Grâce à l’oreiller ergonomique, le dormeur se réveille sans torticolis ni douleur dorsale.

Même s’il fut a la base crée pour les personnes ayant mal au dos, il est maintenant utilisé pour les dormeurs qui cherchent encore plus de confort de sommeil.

Si vous êtes dans ce cas, renoncez à quelques idées trop bien ancrées.

Une planche sous le matelas? Non.
Renoncez-y, elle empêche le matelas d’épouser la forme du corps, certaines parties du squelette ne sont pas soutenues. Contrairement au sommier, elle n’amortit pas les mouvements. Laissez votre matelas respirer !

Dormir à plat? Non. Dormir à plat n’est pas recommandé. Votre nuque manque de soutien. Débarrassez-vous du traversin qui l’étire trop et préférez un petit oreiller souple.

Dormir sur le ventre? Non plus. C’est le meilleur moyen d’accentuer la cambrure des reins. À éviter si vous êtes déjà cambré.

La position idéale ? Elle n’existe pas.
Inutile d’attraper des insomnies en s’efforçant de rester bien couché. Le corps fait ce qu’il veut pendant le sommeil, il est impossible de contrôler sa position. En revanche, il est préférable de s’endormir sur le dos la nuque soutenue par un oreiller de petite taille ou sur le côté en chien de fusil.

On accuse souvent la hernie discale et l’arthrose. En effet, Les disques inter vertébraux se modifiant avec le temps, cela peut parfois entraîner ces cicatrices sur les disques.
Mais les cas de compression avec racines de nerfs coincées représentent à peine 1 % des douleurs de dos. Contrairement à ce qui est souvent dit, et sauf cas très rares, les vertèbres ne se déplacent pas.
Dans la très grande majorité des cas, on s’aperçoit que le mal de dos est lié a des douleurs d’origine musculaire, souvent ligamentaire. C’est donc une sorte de tendinite due à des mises en tension des ligaments. Les douleurs ne sont donc pas neurologique, les traitements de type injections ou chirurgie sont donc inadaptés.

Y a t-il des prédispositions ?

Chacun, dans sa vie, à un moment où à un autre, aura mal au dos.
La raison n’est pas toujours mécanique:
- la dépression peut se manifester par le mal de dos, « le mal aise » selon René DUBOSC.
- la maladie peut donner le mal de dos (tuberculose),
- les personnes handicapées peuvent souffrir en fonction de leur handicap,
Ce n’est pas car nous manquons de muscles ou en surpoids que nous avons mal au dos.

Un mauvais matelas aggrave-il le mal de dos?

Le matelas joue un rôle dans la prévention du mal de dos, mais il peut aussi le guérir s’il en est la cause. Un mauvais matelas provoque et aggrave le mal de dos. Un bon matelas doit respecter les courbures du corps de celui qui l’utilise. Ces courbures sont fondamentales car elles permettent au corps humain de réduire les efforts à supporter dus au poids du corps et à la gravité.
Un bon matelas doit donc épouser les formes du corps tout en assurant un bon soutien.

CONSEILS POUR EVITER LE MAL DE DOS

- en position assise (le tiers de la vie), il faut éviter les mauvaises positions en voiture, au bureau…
- en position debout (un autre tiers), ne pas soulever de charges trop lourdes sans précautions, ne
pas trop solliciter les muscles du dos en faisant du sport, du bricolage…
- en position couchée (le dernier tiers de la vie), il faut être vigilant sur la qualité de la literie.

Au niveau des douleurs cervicales

Des douleurs peuvent apparaitre au niveau du cou: la cervicalgie est une pathologie souvent liée a la qualité de l’oreiller: un bon oreiller doit être assez large, pour tenir compte du fait que nous nous retournons souvent pendant la nuit. Il doit aussi combler l’espace entre la nuque et le haut du dos et ne pas descendre sous le dos.
Il ne faut pas dormir sans oreiller. En revanche, attention aux traversins trop arrondi qui peuvent appuyer sur un nerf important quand la tète est trop relevée.